解放感

年度末最後の山とされていた科が終わりました。

基本的に朝9時から夜22時まで。
講義か手術かカンファか自習。
手術は短ければ3時間程度。長ければ10時間超。
ただし9時に手術場へ行っても準備に2時間くらいかかるので、結局５～13時間超。
試問はひとり1時間(先生にもよる）。

２，３ある、再ポリの可能性を秘めた科のひとつです。

なんか、ここだけ見たらひどい科のようにも見えるけど笑、実際はけっこう楽しかったしいろいろ教えてもらえたし、試問はまあ運もあったかもしれなくて、終わってみれば充実した2週間でした。
終わったから言えるんだけどね、こういうの。
基本的に手術場は好きだしオペ見るもの好きだから、足台を椅子にするとお尻が痛いことをのぞけば手術もそんなに苦ではなかったし。
お尻痛いから立ったり座ったりもぞもぞしてたけど！教科書とにらめっこしてたりもしたけど。

あと結局、研修医になったら日々そんな生活になるんだと思う。
朝早くから夜まで仕事して勉強して、さらには当直もあるし土日も様子見に行くだろうし。

仕事しだしたら自分からそういう生活につっこんでくと思うんだけど、まーやっぱり、学生でこれはちょっとつらいですよね。部活とかダンスのレッスンとかあるし。生活かかってるバイトもあるしで。
そのへんは班員で協力して居残り当番制とかして、どうにか乗り切りました。

行くまでは誰もが大変なイメージを持ってるこの科ですが、実際にまわった後はそうでもないってけっこうみんなが言います。
なんだろ、厳しいからこそ、今の自分がほんとに全然わかってないってことがよくわかるし、頑張って少し画像も読めるようになった（気がする）し、臨床での考え方の端っこにも触れられた感あったりする。
再ポリはこわいけど、こういう科があってもいいのかな・・・なんて思ったり思わなかったり。
あと先生たちはSなひと多いけどいいひとたちです！

いやでもカテキョもレッスンも1回休んだのは痛かった。
かわいい教え子たちに癒してほしかったのにー
ダンスでまっしろになりたかったのに。

いやともかく終わりました。
大変だー大変だーって言ってたらきょう後輩が差し入れくれてまじ嬉しかった。
5年生なのに差し入れもらっちゃっていいんかな！？ありがとう！


そして今日、国試受験生が出発しましたね。
あたしは7時半からカンファだったためお見送りできませんでしたが、お見送り儀式どんなんだったんかなー見たかったな。
みなさんここが最後の踏ん張りどころ。頑張ってください。(ってこれ読んでる余裕ないわな。。)
人事を尽くせば天命がくだるのです。
夜はよく寝てくださいね！

そして、終わったらいっぱい飲みましょう思い出作りましょう。

そんなかんじ。
あたしは一足先に解放された今週末、のんびりしてちょっと飲んでいっぱい踊って真っ白になる所存です。
あと、最後の山はくぐりぬけましたがこのあともしっかり実習は続くので、あと２科、気を抜かずにがんばります。
以上。

大切なお知らせ

明日の告知と、来月のダンスの告知。

きいてください。
じゃないや、よんでください。
大事な話しますよー



明日、いやもう今日、ライブに出ます。きのう書いたとおり。

LIVE @J's Bar 2/4(Sat) 19:00 OPEN 19:30 START
Tabunn 1 Drink (たぶんわんどりんく)

2バンドの対バンです。
医療センターのドクターを中心に（なのかな？）組まれている　Crazy Kento Band と、医大卒業生のドクター＋あたしで構成された Unitedworks と。
それから、前座としてヴォーカル＋キーボのユニットでも出させていただきます。
うたうのは、よさこいの曲作りの相方。

バンドは、なんと一番近い人でも5歳は離れています。
遠いひとは大学でかぶってすらいない。そんな方々と一緒に音楽できるっていいな。

ふらりと立ち寄って、テストの疲れや日々の疲れを癒しパワーを補充していって頂けたら嬉しいです。
J'sの場所が分からないときはあたしか、身近の軽音部員に聞いてください。

たのしみだ！！



そして、3月のはなし。
Dance studio Roots 第2回公演　EXTENSION
3/18(Sun) @高知県立美術館ホール
昼の部と夜の部　Ticket \2500

出ます。
ダンスの発表会っていうといつも部活の発表だと思われちゃうんですけど、これは部活じゃありません。ダンススタジオです。毎月お金払って通ってるスタジオの、発表会じゃなくて公演です。
いつもの発表会とは一味違いますよ！
昼の部と夜の部好きな方を選べるし（もちろん両方観てもOK）、駐車場あるし、ステージもいつもみたいなただのステージじゃなくて階段とか高い段とか幕とか使うし。

あたしはジャズばっかり出ます。4クラス7作品。
もちろんストリートクラスもあるし、かわいいキッズちゃんもいます。

ときに純情にときにエロくときにかっこよく踊る予定ですのでぜひぜひ見にいらしてください。
チケット買ってください！(おっと本音が)

あたしはこれを最後の発表会にしようと思ってるので、最後の大舞台。
がんばります。


いじょう、告知でした～

キートップ

足の傷はだいぶよくなって、今やかぶれたところのほうが目立ってきているねこですこんばんは。
いま拘束時間がいちばん長い科を回っていて、明日は7時半集合で22時までは学校です。14時間半。仕事しだしたらこんなの当たり前なのかもなー。でも仕事しだしたら、昼休みにバンドやって夜22時からバンドやったりはしないとおもう。
あ、土曜日ライブに出ます。J's Barにて。きてね。

それはおいといて。

先日、とある拍子に飛び散ったコーンポタージュがパソコンにかかりまして。
あの、医ロビでうってるやつです。
あたしが買ったやつであたしのパソコンにかかったけど、かけたのはあたしじゃないです。

画面とキーボードの一部にかかったので、キートップを外して拭いたわけです。
で、キーの接触不良とかにはならなかったからよかったんだけど、５コくらいはずしたキートップのうち、２つがきれいにはまらなくなりました。
とれちゃうわけじゃなくて、ナナメにはまったというか。
そのためにキーを押してもいまいち反応が悪く、いらいら。
そのキーというのが「半角／前角」と「A」で。多用するだけにもう・・・

しばらくは押したり引っ張ったりして困っていたんですが、数日後にちょっとゆっくり向き合うことにしました。キートップとその下の構造たちと。
うまくはまらないキートップをもう一度はずしてよく観察した結果、その下の白いパーツがどうも問題らしいと。２つのパーツが、引っ張ったときにずれちゃったらしいことがわかりまして、それも外して組み直して、本体に戻して、キートップをはめて。
・・・直りました！３０分くらい？

あーよかったよかった。
父親から譲り受けて１年も経ってないのに、すでに左クリックができなくなったこのパソコン（みそ汁をこぼした。自分で）。そのうえキーボードまで調子悪くなったらちょっと泣けます。直せてよかった。

思えば昔から、こういうものをいじってみるの、好きでした。
小学校の時はよく詰まったシャーペンを分解して掃除してたし、もちろん三色ボールペンの芯は入れ替えてたし（赤を押すと黒が出る、みたいな）、パソコンの授業の時は必ずマウスのボール（まだマウスにはボールが入ってた。懐かしい！）を取り出して。

ちょっと楽しいひと時でした。
でもときどき、ほんとに壊れてキーが使えなくなることもあるらしいので、あんまりキートップ引っ張って遊ぶのはしないようにします。
ものもこぼさないように気をつけます。。

送り物

最近、湿潤療法をしています。

先週の金曜日、街へ出かけて、チャリでこけまして。
まだ飲む前だったのに、素面だったのに、こけまして。
左ひざにすりきずを負ったのです。

ちなみにこけたのは、横断歩道で左折車に巻き込まれ、というか、横っ腹に突っ込まれそうになって、避けて左にカーブし、元の道に戻ろうと右にハンドル切ったところで、あの細いチャリのタイヤが路電の軌道敷にはまったからです。
なんてみっともないこけかた。いっそぶつかっとけばよかった。笑

ただでさえヒザきたないのに、これ以上きずきずになるのもやだし、湿潤療法というものを試すいい機会だと思ったので、やってみました。

実家でも父親が知り合いの皮膚科医に聞いてきて、けっこう早くから家族みんなで湿潤療法使ってたんですが(実家は医者じゃない）、やっぱ皮膚科まわった後とか、傷をよーく観察するじゃないですか。自分の傷の回復過程、見たいじゃないですか。


てわけで金曜日、帰宅してから洗って、ラップ巻いて寝ました。
テープ持ってなくて、巻くしかなくて。
土曜日、ラップ巻いて、レギンスでおさえて生活しました。
日曜日、ラップ巻いて、持ってたテーピングで軽く止めてダンスに行きました。
途中で、ラップがジャージの裾からでてきました・・・
やっぱ巻いただけじゃ運動には耐えられなかったか。
てことで、帰りにテープを買いました。
安くて使いやすい和紙のテープ。というふれこみ。

日曜日の夜からは、ラップを紙テープでとめて生活しました。
細い傷はだいぶ落ち着いてきた気がする。
ただ、くさいです。いささか。

滲出液ってのは臭いんです。
人間だってナマモノだものね。そりゃ生臭いわよね。
どんなにキレイにして香水とかつけてたって、一皮むけば臭いのですよ。

そして今日まで、順調に治ってきてるのですが、問題がひとつ。

紙テープかぶれ。


かぶれるんですよ。そういえばネットで参考にしたサイトの人もかぶれたって。
かゆいよーもはや傷よりかぶれの方が赤いくらい。

そんな今日、実家から荷物が届きました。
食糧がいろいろ。うれしいな。
と思ったら、ひとつ封筒が入っています。

ん？ビール券？なんと！まさか！

と思って開けたら、案の定、ちがいました。

こんなものが。

ハイドロコロイドってやつですかね？
ちょっと違うかな。
ともかく、湿潤療法に使えるテープ。


ツイッターで湿潤療法のことつぶやいてたから送ってくれたんでしょうね。
これならたしかにかぶれにくい。有難い。


しかしねえ、なにもこの封筒じゃなくたって・・・期待しちゃったじゃないですか。
開けて、ひとりで笑っちゃったじゃないですか。


なにはともあれ、親からの荷物はうれしく、湿潤療法はなかなかイケてるってことでした。



ちなみに飲む前にこけた金曜日は、ちゃんとそのあと飲みに行きました。
珍しくストッキングなんかはいてたのにタイツと皮が一体になって剥けて血がだらりだったので、コンビニでストッキングかってトイレで傷洗って拭いて、まだ血がにじむところをむりやりストッキングはきかえました。
だって街はもう目前だったんですもの。帰るだなんて。笑

柳のようにしなやかに

先週の土曜日、「こころのケアセミナー」に行ってきました。
研修医向けのメンタルヘルスの勉強会なんですが、年の近いOBの先生が講演なさって、座長もOBの先生ということで、学生もかなり来てました。

SOCについて。

SOC、首尾一貫感覚。

過酷なストレスにさらされてなお、心身の健康を保ち、さらにはその体験を成長の糧にできる人、はSOCが高かったんだそうです。

自分を客観的にみることができて、一見無意味無益時間の無駄にみえる体験にも意味を見出して取り組み、先の見通しを立てて、処理することができると感じられる、能力。

現実と自分の目指すものに乖離がうまれたとき、一本の芯は貫きつつ、しなやかに目的を変化させられる感覚。

これが低いと、うつ病なんかになりやすいらしい。

初めて聞く、心ひかれる話題でした。

SOCがよく発達するのは乳幼児期、思春期、20～30代だそうですが、考え方を少し変えることで、SOCの低い人もある程度ストレスに対応していけるんじゃないかなあ。


ちなみに座長をした先輩に、ねこはSOC高そうだね、と言われましたが、
あたしもそう思います。
実際、ネットにあった短縮版でやってみたら、標準値内で、いちばん上でした。
（SOCは評価尺度で測ることができます。もとは29問、短縮版は13問くらいの質問形式）
あんまりSOCが高すぎるとそれはそれで人格に問題ありらしい（人に責任を押し付ける、他人を困らせてもストレスに感じないetc）ので、そのくらいでいいかなと思います。

ストレスっていっぱいあるけど、
「今もやもやしてる理由は何だ？」って、原因を自己分析するだけで、ずいぶん軽くなります。
たとえストレスのもとが解消しなくても、知ってるだけで違います。
今やってることが何かに繋がってる、と思うこと。
今、自分がやりたくてこれをしてるんだ、と思うこと。
うじうじ考えてひきずらないで、どうにもならないことは横に置いておくこと。

あたしのストレス対処法はそんなとこかな。
たまには逃避もするし。


あたしの芯はたぶん、30年後くらいに、どっかのムラでおじーちゃんとおばーちゃんに囲まれて、
「きょうはあの人来ないねえ、具合悪いんやろか」
なんて患者さんが世間話してるような診療所で暮らすことです。
いまのとこ。

そして、今いっぱい楽しく、好奇心に素直に生きること。
やりたくないものにもちょっとだけ興味を持って、きっとどこかで活かされる、って思いこんで。笑

人格的な、SOCの高いひとでありたい。



それから面白かったのは、メンタルヘルスケアの話。

勤労者のメンタルヘルスケアには４つ、セルフケア、ラインケア、事業所のスタッフによるケア、事業所外の専門家によるケアがある。
そのうちいまあたしたちにもできそうなのは最初のふたつ。
自分でのケアと、周りによるケア。
この、周りによるケアって、大事にしなきゃいけないな、と思いまして。

うつになっても、周りに相談できないひとが大半だそうです。
周りが気づければ、救われる人はきっといる。

自分の周りの人たちは、メンタルヘルスについて勉強してるし、理解を持ってる、
って認識があれば、自分が調子悪くなったときに相談しやすいと思う。少しは。

だから、先輩方が講演会を企画して、呼んでくださる、こんな企画、素敵だな、と思いました。
あたしもメンタルヘルス、勉強しようかな。
自分が図太い人間なだけに（中身はガラスのハートだと信じているけど）、ひとの弱さに鈍感になってしまうのが怖い。

1月14日の怪

Facebookには書いたんだけど。


「去年の今ごろもぽかおん通ってなかった？」

って言われて気づいたんだけど、そう。去年も、通ってました。

ある日突然、水道管が凍ったとかで水がちょろちょろしか出んなって、水圧低すぎて給湯機が作動せず、お湯が使えなくなったのでした。(以来いまだに水圧は低く、お風呂いれながら洗い物、とかできない)
食器を洗うのにも一苦労だったあの頃…


去年の手帳を見てみたら、水が出なくなったのはちょうど1月14日。
今年の火事も1月14日。

・・・何の偶然!?
怖いわ

去年は水、今年は電気。いずれにせよぽかおん。
来年はガスなのかな…やっぱりぽかおんだな。
ぽかおんすげーー

去年は3、4日で生活できるまでに復活しました。今年も4日で復旧。
大家さんありがとうございますm(_ _)m

そして来年ガス止まりませんように！

電気復旧ーーー！！！

4日間、真っ暗だったマンション西側に明りが灯りました。
ちょっと感動。


電気が使えることの有難さよ。
電気を制御した文明の偉大さよ。
電気の存在という神秘よ。



たった4日間でしたが、いろいろと大変でした。
家に帰ったらアロマ用のキャンドル灯しまくってムーディーな部屋にして、
冷蔵庫も止まって冷凍してたひき肉約400グラムがとけだしたので、キャンドルの明かりを頼りに人参と玉ねぎをみじん切り→ミートソース大量作製、したり。
鍋でご飯炊いてみたり。

お風呂の給湯機だけは電気引っ張ってもらえたものの、ドライヤー使えないから人んちのお風呂借りたり、ぽかおんに行ったり。
ぽかおん600円ですよ！イオン会員だから50円引きだけど普通なら650円！
さらにドライヤー3分20円！
2回行ったから1240円！

それから洗濯機も使えないので、人んちの洗濯機をお借りして洗濯したり。
きょう、電気が復旧してうれしくて、つい洗濯してしまいました。
家で洗濯できるって、イイネ。


ま、電気が止まってるからこそのイイ事もなくはなかったのですが、
いや、電気ってすばらしいわ。
当たり前の日常が、当たり前であることの危うさを感じた4日間でした。

まだ、仮復旧だから、本復旧のときにはもっかいちょこっと停電するらしいですが。
ともかく普通の生活ができるようになりました。

心配してくださった方、ありがとうございました！
電気、大事にしましょー。