未知との遭遇

このあいだ突然PCのタッチパッドが使えなくなって全てをキーボードで操作しなきゃならなくって大変なことになり、きっと設定が無効になったんだと直していた過程でなんとテンキーでカーソルを動かせるようになりましたねこですこんばんは。

いやー再起動しても使えるようにならないし、よさこいの曲を作ろうとしてたところだったからさすがに曲作りはキー操作じゃできないし、困ってたんですが。
そういえば設定変わってるんじゃ？って思ったんですよね。
それで合ってたわけだけど、じゃあどこを触ったら一発でタッチパッド無効にできるんだろう。
パソコンはわからないことだらけです。

そしてタッチパッドの設定に行きつく前に、出会ったのが「テンキーでカーソルを動かす」機能。
テンキーって
789
456
123
の順に並んでて、そのまま感覚の通り、
7913がナナメ、
8462が上下左右、
真ん中の5がクリック。
シフトを押しながらだと加速するとか減速するとか、そんな設定も可能です。

パソコンの可能性に出会った瞬間でした。笑
ショートカットキーとか、なるべくマウス使わずに操作するとか好きだけど、
これは知らなかった。わくわく。

ただダブルクリックの仕方がわかりません。
5を2回押してもなにも起こりませんでした。



あっ曲作るのすっかり忘れてた。
やらねば・・・



ひさびさに短め日記でした。

KOCHI FES

最近早朝覚醒の気があるねこですこんばんは。
老化か鬱か？
2時に寝るのに4時半に目覚めたりします。
6時と6時半にも目が覚めたりします。
でもかならず2度寝3度寝するので問題ないかとも思っています（それで遅刻しそうになる方が大問題）。


さてさて、先週土曜日、KOCHI FES　なるイベントがありました。
高知の若手医師、そしてこれから若手医師になる学生がたくさん集まったイベント。
高知一体型大勉強会。
コーチレジという、高知のレジデントが集まる組織が中心となって企画してくださいました。

何人くらい来てたんだろう、大盛況。
知って言る先輩も後輩も研修医のひともレジデントももっと上の先生も、大勢お見かけしました。いい意味で全然硬くない開会式、シンポジウム、プレゼン。
医師向け、学生向けなど対象も広くいろんな企画があって、そして鈴木先生のメンタルヘルスのセミナーと夏井先生の創傷治癒のセミナー。
これとっても聞きたかったんだけど、用事があって鈴木先生のセミナーまでしか居られなかったのが残念でした。

夏井先生、湿潤療法の方です。無駄な消毒はしない、傷は乾かさない。
ちなみにこの間自分でラップ療法した傷、ほとんどきれいになりました。
線の傷は周囲に色素沈着がまだありますが、ぺろっと向けたところはそのままつるっと治りました。あとはその周囲にできたテープかぶれによる（と思われる）発疹の痕だけです。こいつがなかなか消えません。
包帯使っとけばよかった。

話を戻してKOCHI FESのこと。
あたしはずっと上級生向けのブースにいて（もう上級生かあ！）、国試の体験談、マッチングについて、国試1万人ごぼう抜きシンポジウム、などなど聞きました。
どれもためになったし面白かった。
自分を知り、敵を知り、武器を持つ。とかタグリストとか。
ほんとに1月から勉強して国試に受かっちゃう人いるんだ、とか。
（でもあたしには無理な気がするのでちゃんと早くから勉強しようと思います・・・）
ベンゾジアゼピンの抗不安作用とかシグモイド曲線とか死臭とかとか。

楽しかった。
そして高知の若手医師の熱意に刺激を受けるとともに、上に立つ方々が高知県の医療やこの先それを担うであろう若手のことをほんとうに考えてくださってるんだ、って感じることができた気がする。

高知で研修したいと思ってるいまに自信を持てたし、高知がもっと好きになりました。
FESを企画し開催してくださったみなさんありがとうございます。

用事のため懇親会には行けなかったけれど、その後の2次会には参加させていただきました。そんなに大勢とはお話しできなかったけど、また人とのつながりが広がった気がします。
そして翌日、後夜祭やりまーす。というポストを見てまた街へ行きました。
高知の先輩方と、長崎から来ていた4年生5人と、いっしょにお酒を飲みました。
レジナビの高知のブースに来て、それが縁でフェスにも来てくれたんだとか。
病院見学していくんだとか。

すごい。
4年生でレジナビいって長崎から高知まで見にきちゃう彼らも、
彼らを呼び寄せた高知も。
こういうのが、他県から高知へ、の流れに繋がるといいな。

まだまだ受け身だけど、自分が運営側にはいれたら素敵だな、と思います。
面白いこと考えるのは苦手だけど、カタい頭にはカタいなりの使い道があるはず。笑

とりあえず、ドクターになれるように精進しよう。

解放感

年度末最後の山とされていた科が終わりました。

基本的に朝9時から夜22時まで。
講義か手術かカンファか自習。
手術は短ければ3時間程度。長ければ10時間超。
ただし9時に手術場へ行っても準備に2時間くらいかかるので、結局５～13時間超。
試問はひとり1時間(先生にもよる）。

２，３ある、再ポリの可能性を秘めた科のひとつです。

なんか、ここだけ見たらひどい科のようにも見えるけど笑、実際はけっこう楽しかったしいろいろ教えてもらえたし、試問はまあ運もあったかもしれなくて、終わってみれば充実した2週間でした。
終わったから言えるんだけどね、こういうの。
基本的に手術場は好きだしオペ見るもの好きだから、足台を椅子にするとお尻が痛いことをのぞけば手術もそんなに苦ではなかったし。
お尻痛いから立ったり座ったりもぞもぞしてたけど！教科書とにらめっこしてたりもしたけど。

あと結局、研修医になったら日々そんな生活になるんだと思う。
朝早くから夜まで仕事して勉強して、さらには当直もあるし土日も様子見に行くだろうし。

仕事しだしたら自分からそういう生活につっこんでくと思うんだけど、まーやっぱり、学生でこれはちょっとつらいですよね。部活とかダンスのレッスンとかあるし。生活かかってるバイトもあるしで。
そのへんは班員で協力して居残り当番制とかして、どうにか乗り切りました。

行くまでは誰もが大変なイメージを持ってるこの科ですが、実際にまわった後はそうでもないってけっこうみんなが言います。
なんだろ、厳しいからこそ、今の自分がほんとに全然わかってないってことがよくわかるし、頑張って少し画像も読めるようになった（気がする）し、臨床での考え方の端っこにも触れられた感あったりする。
再ポリはこわいけど、こういう科があってもいいのかな・・・なんて思ったり思わなかったり。
あと先生たちはSなひと多いけどいいひとたちです！

いやでもカテキョもレッスンも1回休んだのは痛かった。
かわいい教え子たちに癒してほしかったのにー
ダンスでまっしろになりたかったのに。

いやともかく終わりました。
大変だー大変だーって言ってたらきょう後輩が差し入れくれてまじ嬉しかった。
5年生なのに差し入れもらっちゃっていいんかな！？ありがとう！


そして今日、国試受験生が出発しましたね。
あたしは7時半からカンファだったためお見送りできませんでしたが、お見送り儀式どんなんだったんかなー見たかったな。
みなさんここが最後の踏ん張りどころ。頑張ってください。(ってこれ読んでる余裕ないわな。。)
人事を尽くせば天命がくだるのです。
夜はよく寝てくださいね！

そして、終わったらいっぱい飲みましょう思い出作りましょう。

そんなかんじ。
あたしは一足先に解放された今週末、のんびりしてちょっと飲んでいっぱい踊って真っ白になる所存です。
あと、最後の山はくぐりぬけましたがこのあともしっかり実習は続くので、あと２科、気を抜かずにがんばります。
以上。

大切なお知らせ

明日の告知と、来月のダンスの告知。

きいてください。
じゃないや、よんでください。
大事な話しますよー



明日、いやもう今日、ライブに出ます。きのう書いたとおり。

LIVE @J's Bar 2/4(Sat) 19:00 OPEN 19:30 START
Tabunn 1 Drink (たぶんわんどりんく)

2バンドの対バンです。
医療センターのドクターを中心に（なのかな？）組まれている　Crazy Kento Band と、医大卒業生のドクター＋あたしで構成された Unitedworks と。
それから、前座としてヴォーカル＋キーボのユニットでも出させていただきます。
うたうのは、よさこいの曲作りの相方。

バンドは、なんと一番近い人でも5歳は離れています。
遠いひとは大学でかぶってすらいない。そんな方々と一緒に音楽できるっていいな。

ふらりと立ち寄って、テストの疲れや日々の疲れを癒しパワーを補充していって頂けたら嬉しいです。
J'sの場所が分からないときはあたしか、身近の軽音部員に聞いてください。

たのしみだ！！



そして、3月のはなし。
Dance studio Roots 第2回公演　EXTENSION
3/18(Sun) @高知県立美術館ホール
昼の部と夜の部　Ticket \2500

出ます。
ダンスの発表会っていうといつも部活の発表だと思われちゃうんですけど、これは部活じゃありません。ダンススタジオです。毎月お金払って通ってるスタジオの、発表会じゃなくて公演です。
いつもの発表会とは一味違いますよ！
昼の部と夜の部好きな方を選べるし（もちろん両方観てもOK）、駐車場あるし、ステージもいつもみたいなただのステージじゃなくて階段とか高い段とか幕とか使うし。

あたしはジャズばっかり出ます。4クラス7作品。
もちろんストリートクラスもあるし、かわいいキッズちゃんもいます。

ときに純情にときにエロくときにかっこよく踊る予定ですのでぜひぜひ見にいらしてください。
チケット買ってください！(おっと本音が)

あたしはこれを最後の発表会にしようと思ってるので、最後の大舞台。
がんばります。


いじょう、告知でした～

キートップ

足の傷はだいぶよくなって、今やかぶれたところのほうが目立ってきているねこですこんばんは。
いま拘束時間がいちばん長い科を回っていて、明日は7時半集合で22時までは学校です。14時間半。仕事しだしたらこんなの当たり前なのかもなー。でも仕事しだしたら、昼休みにバンドやって夜22時からバンドやったりはしないとおもう。
あ、土曜日ライブに出ます。J's Barにて。きてね。

それはおいといて。

先日、とある拍子に飛び散ったコーンポタージュがパソコンにかかりまして。
あの、医ロビでうってるやつです。
あたしが買ったやつであたしのパソコンにかかったけど、かけたのはあたしじゃないです。

画面とキーボードの一部にかかったので、キートップを外して拭いたわけです。
で、キーの接触不良とかにはならなかったからよかったんだけど、５コくらいはずしたキートップのうち、２つがきれいにはまらなくなりました。
とれちゃうわけじゃなくて、ナナメにはまったというか。
そのためにキーを押してもいまいち反応が悪く、いらいら。
そのキーというのが「半角／前角」と「A」で。多用するだけにもう・・・

しばらくは押したり引っ張ったりして困っていたんですが、数日後にちょっとゆっくり向き合うことにしました。キートップとその下の構造たちと。
うまくはまらないキートップをもう一度はずしてよく観察した結果、その下の白いパーツがどうも問題らしいと。２つのパーツが、引っ張ったときにずれちゃったらしいことがわかりまして、それも外して組み直して、本体に戻して、キートップをはめて。
・・・直りました！３０分くらい？

あーよかったよかった。
父親から譲り受けて１年も経ってないのに、すでに左クリックができなくなったこのパソコン（みそ汁をこぼした。自分で）。そのうえキーボードまで調子悪くなったらちょっと泣けます。直せてよかった。

思えば昔から、こういうものをいじってみるの、好きでした。
小学校の時はよく詰まったシャーペンを分解して掃除してたし、もちろん三色ボールペンの芯は入れ替えてたし（赤を押すと黒が出る、みたいな）、パソコンの授業の時は必ずマウスのボール（まだマウスにはボールが入ってた。懐かしい！）を取り出して。

ちょっと楽しいひと時でした。
でもときどき、ほんとに壊れてキーが使えなくなることもあるらしいので、あんまりキートップ引っ張って遊ぶのはしないようにします。
ものもこぼさないように気をつけます。。

送り物

最近、湿潤療法をしています。

先週の金曜日、街へ出かけて、チャリでこけまして。
まだ飲む前だったのに、素面だったのに、こけまして。
左ひざにすりきずを負ったのです。

ちなみにこけたのは、横断歩道で左折車に巻き込まれ、というか、横っ腹に突っ込まれそうになって、避けて左にカーブし、元の道に戻ろうと右にハンドル切ったところで、あの細いチャリのタイヤが路電の軌道敷にはまったからです。
なんてみっともないこけかた。いっそぶつかっとけばよかった。笑

ただでさえヒザきたないのに、これ以上きずきずになるのもやだし、湿潤療法というものを試すいい機会だと思ったので、やってみました。

実家でも父親が知り合いの皮膚科医に聞いてきて、けっこう早くから家族みんなで湿潤療法使ってたんですが(実家は医者じゃない）、やっぱ皮膚科まわった後とか、傷をよーく観察するじゃないですか。自分の傷の回復過程、見たいじゃないですか。


てわけで金曜日、帰宅してから洗って、ラップ巻いて寝ました。
テープ持ってなくて、巻くしかなくて。
土曜日、ラップ巻いて、レギンスでおさえて生活しました。
日曜日、ラップ巻いて、持ってたテーピングで軽く止めてダンスに行きました。
途中で、ラップがジャージの裾からでてきました・・・
やっぱ巻いただけじゃ運動には耐えられなかったか。
てことで、帰りにテープを買いました。
安くて使いやすい和紙のテープ。というふれこみ。

日曜日の夜からは、ラップを紙テープでとめて生活しました。
細い傷はだいぶ落ち着いてきた気がする。
ただ、くさいです。いささか。

滲出液ってのは臭いんです。
人間だってナマモノだものね。そりゃ生臭いわよね。
どんなにキレイにして香水とかつけてたって、一皮むけば臭いのですよ。

そして今日まで、順調に治ってきてるのですが、問題がひとつ。

紙テープかぶれ。


かぶれるんですよ。そういえばネットで参考にしたサイトの人もかぶれたって。
かゆいよーもはや傷よりかぶれの方が赤いくらい。

そんな今日、実家から荷物が届きました。
食糧がいろいろ。うれしいな。
と思ったら、ひとつ封筒が入っています。

ん？ビール券？なんと！まさか！

と思って開けたら、案の定、ちがいました。

こんなものが。

ハイドロコロイドってやつですかね？
ちょっと違うかな。
ともかく、湿潤療法に使えるテープ。


ツイッターで湿潤療法のことつぶやいてたから送ってくれたんでしょうね。
これならたしかにかぶれにくい。有難い。


しかしねえ、なにもこの封筒じゃなくたって・・・期待しちゃったじゃないですか。
開けて、ひとりで笑っちゃったじゃないですか。


なにはともあれ、親からの荷物はうれしく、湿潤療法はなかなかイケてるってことでした。



ちなみに飲む前にこけた金曜日は、ちゃんとそのあと飲みに行きました。
珍しくストッキングなんかはいてたのにタイツと皮が一体になって剥けて血がだらりだったので、コンビニでストッキングかってトイレで傷洗って拭いて、まだ血がにじむところをむりやりストッキングはきかえました。
だって街はもう目前だったんですもの。帰るだなんて。笑

柳のようにしなやかに

先週の土曜日、「こころのケアセミナー」に行ってきました。
研修医向けのメンタルヘルスの勉強会なんですが、年の近いOBの先生が講演なさって、座長もOBの先生ということで、学生もかなり来てました。

SOCについて。

SOC、首尾一貫感覚。

過酷なストレスにさらされてなお、心身の健康を保ち、さらにはその体験を成長の糧にできる人、はSOCが高かったんだそうです。

自分を客観的にみることができて、一見無意味無益時間の無駄にみえる体験にも意味を見出して取り組み、先の見通しを立てて、処理することができると感じられる、能力。

現実と自分の目指すものに乖離がうまれたとき、一本の芯は貫きつつ、しなやかに目的を変化させられる感覚。

これが低いと、うつ病なんかになりやすいらしい。

初めて聞く、心ひかれる話題でした。

SOCがよく発達するのは乳幼児期、思春期、20～30代だそうですが、考え方を少し変えることで、SOCの低い人もある程度ストレスに対応していけるんじゃないかなあ。


ちなみに座長をした先輩に、ねこはSOC高そうだね、と言われましたが、
あたしもそう思います。
実際、ネットにあった短縮版でやってみたら、標準値内で、いちばん上でした。
（SOCは評価尺度で測ることができます。もとは29問、短縮版は13問くらいの質問形式）
あんまりSOCが高すぎるとそれはそれで人格に問題ありらしい（人に責任を押し付ける、他人を困らせてもストレスに感じないetc）ので、そのくらいでいいかなと思います。

ストレスっていっぱいあるけど、
「今もやもやしてる理由は何だ？」って、原因を自己分析するだけで、ずいぶん軽くなります。
たとえストレスのもとが解消しなくても、知ってるだけで違います。
今やってることが何かに繋がってる、と思うこと。
今、自分がやりたくてこれをしてるんだ、と思うこと。
うじうじ考えてひきずらないで、どうにもならないことは横に置いておくこと。

あたしのストレス対処法はそんなとこかな。
たまには逃避もするし。


あたしの芯はたぶん、30年後くらいに、どっかのムラでおじーちゃんとおばーちゃんに囲まれて、
「きょうはあの人来ないねえ、具合悪いんやろか」
なんて患者さんが世間話してるような診療所で暮らすことです。
いまのとこ。

そして、今いっぱい楽しく、好奇心に素直に生きること。
やりたくないものにもちょっとだけ興味を持って、きっとどこかで活かされる、って思いこんで。笑

人格的な、SOCの高いひとでありたい。



それから面白かったのは、メンタルヘルスケアの話。

勤労者のメンタルヘルスケアには４つ、セルフケア、ラインケア、事業所のスタッフによるケア、事業所外の専門家によるケアがある。
そのうちいまあたしたちにもできそうなのは最初のふたつ。
自分でのケアと、周りによるケア。
この、周りによるケアって、大事にしなきゃいけないな、と思いまして。

うつになっても、周りに相談できないひとが大半だそうです。
周りが気づければ、救われる人はきっといる。

自分の周りの人たちは、メンタルヘルスについて勉強してるし、理解を持ってる、
って認識があれば、自分が調子悪くなったときに相談しやすいと思う。少しは。

だから、先輩方が講演会を企画して、呼んでくださる、こんな企画、素敵だな、と思いました。
あたしもメンタルヘルス、勉強しようかな。
自分が図太い人間なだけに（中身はガラスのハートだと信じているけど）、ひとの弱さに鈍感になってしまうのが怖い。