実家から持ち帰ったたぶん賞味期限切れのボンタンアメを発掘して美味しく食べてたんですが、ふと賞味期限をよく見たら2年も前の日付が書いてあってどきどきしてるねこですこんばんは。
でも全部食べますけどね。美味しいし。
よく金縛りにあいます。
初めては高校のころ。休日にちょっとお昼寝・・・とうたた寝してたら、なりました。
おーマジで目しか動かん！
それ以来しばらくなかったんですが、大学2年くらいからときどき会うようになりました。
最近ではもう常連みたいなもんです。
おお、また来たか。
みたいな。
いい客ではないんですけどね。
変な人の気配を伴ってたりするし、前後上下に揺さぶられたり上も下もなくなったり息が苦しくなったり、きのうは強烈な耳鳴りがしたり。
最初は恐怖でしたが最近はそうでもありません。
あー動けないなー困ったなー。くらい。
意識的に目を動かすと早く抜けられる、ときのうネットで読んで、そのあとみごと金縛りにあったんですが、目を開けるのはやっぱりちょっと怖いのでまだ試してません。
というわけできょうは金縛りのおはなし。
金縛りが霊の仕業とされていたのも今は昔、今は医学的に説明がつくようです。睡眠麻痺っていうのね。
うちの部屋は裏がお墓だから、霊の仕業って線も捨てきれないんじゃないかと思ったりしますが・・・、授業中に居眠りした時（←）にもなったし、幡多行った時もなったし、やっぱり関係ないのかも。
睡眠麻痺。
REM睡眠のとき、ヒトは夢を見ます。
脳は活動しているかわり、体は休んでいます。
このときに目が覚めてしまい、脳は働いて意識は覚醒状態なのに体を動かせないのが睡眠麻痺。寝入りばなや、目覚めるときに起こります。
夢を見るREM睡眠のとき、夢と現の狭間・・・な状態のところで起こるので、夢がリアルな体験として記憶に残ります。寝入りばなに見る幻覚は入眠時幻覚と呼ばれます。これ、感覚とか音とかもはっきり残るのでけっこう怖い。
またREM睡眠の時は自律神経が不安定になるので、呼吸回数や脈拍、血圧の上昇なんかも見られるようです。これが息苦しさとか胸の上に何かが乗ってる幻覚につながるんですね。
睡眠麻痺が起こりやすいのは、睡眠が不規則な時や、有酸素運動をしたときなど。
なるほど、不規則な生活しまくってるあたし。ダンスで有酸素運動するあたし。睡眠麻痺の資格ばっちりです。
健康な人の半数が生涯に1度は経験すると言われる睡眠麻痺ですが、入眠時幻覚はナルコレプシーという睡眠障害の主要な症状でもあるので、日中眠くて仕方がない、という人はこの病気も考慮したほうがいいみたい。
あたしはそれはないので、純粋に睡眠麻痺なんでしょうねえ。
しかしねえ、最近増えてますよ。3日に1度くらいなってる気がする。
まあ、不規則だからねえ。暇だと昼寝とかしちゃうし。
お昼寝しちゃった日は、お昼寝で一回なった上、夜寝るときにもなったりするのでなんかダブルで損な、いや、ダブルでお得な感じです。
しかし、金縛りに会う人って実際どのくらいいるんでしょう。
不規則な生活になりがちなドクターなんて、金縛り率高そうな気がします。
金縛りの時に見た幻覚トークとか、けっこう盛り上がりそうな気がしません？
・・・しないかな。
