髪の毛が伸びたので、抜け毛で糸結びの練習ができることに気づきましたねこですこんにちは。
これ何号くらいかなー。５－０くらい？
11月のライブとイベントが終わり、いよいよ勉強に精を出さねばとパソコンに向かう日々です。
遊んでるんじゃないよ、ネット講座ですよ。
「テストのとき悩んだら、三苫先生の口調で考えてみるといい。いかにも言ってそうだったら正解。」
ってクラスメイトの言葉に深く頷いたりしています。
座ってばかりで万歩計が1000歩代を記録することも珍しくないこのごろですが、最近頑張っているのは自炊と筋トレ。
１年生のはじめと５年生の後半くらいしかまともにやってなかった料理ですが、頑張ってます。 食費浮くしね。いまのうちにある程度出できたら将来楽かなーとかとか。でも小難しいものは作りません。
昨日はここ３日くらい作りたくてしょうがなかったポテトサラダ作りました。
タマネギは入れません。チーズ入れます。あと魚肉ソーセージ入れても美味しいのね。
得意料理はカレーです。笑
ルーで作るカレーなんて誰が作っても美味しいだろうと思ってましたが、そうでもないらしい。
昨日は茄子とピーマンと南瓜を入れました。
今日はなにつくろっかな〜
それから筋トレ。
前からやってる寝る前５分にプラスして、腹筋もやってます。
去年の最後の日記で、２０１２年の目標を書いてまして、見直したら『腹筋割りたい』って書いちゃってたんですねー。
11月半ばに気づき、やべー、あと１ヶ月半！てなりまして。
ちょうど11月にOUTSETのEMIさんのワークショップを受けて、その中でもがっつり筋トレ入ってたので、そんなのも取り入れてやってます。
２キロ抱えて２０回、筋肉の伸展を入れて２０回、収縮させっぱなしで２０秒。×２セット。
こころなしか腹筋の形が見えてきたような気がしますが、問題は皮下脂肪です。
腹筋てのは鍛えなくても、皮下脂肪さえ薄くなれば割れて見えるんですよね。
逆にどんだけ腹筋があってもその上に脂肪たっぷりだったら割れては見えない。
あと半月。頑張りましょう。
そしてEMIさんワークショップ。
一緒に踊らせていただいてたてるっちさんがべた惚れして、大阪のレッスンに通って、そして開催をお願いしてくださり叶ったワークショップ。
かっこよかった・・・
あと想像以上に小柄で、かわいい方でした。
最初に筋トレ、それからリズム、そして振り。
ここんとこ筋トレしてたおかげかかなりついていけましたが、筋トレでへろへろになってる人も多かったですね。
そのあとのリズムも大変そうで。高知のジャズの人ってあんまりリズムトレーニングとかしてないもんなー。あたしも手と足がこんがらがったりもう顔が渋ーくなっちゃったり、しんどかったです。。
振りはもう、考えてたら踊れないぜー！って感じのキメキメ早振り。
途中途中にフリーが入って、自由に踊って〜ってなるんですが、みんなそういうの苦手ですよね。あたしも嫌いでしたし。
ストリートのワークショップでも、ジャズでも、BIGな方はたいてい、「自分を出して」っておっしゃいます。ただ振りを覚えて帰るんじゃなくて、その質感というか表現の仕方を意識してほしいって。
他人の作った振りをただ踊るだけでなく、消化して自分の踊りにしてしまうってのが、大事なんじゃないかと思うんですよね。じゃないと振り作った人よりいい踊りはできないし。そういうのとフリーの踊れかたって繋がるんじゃないかと思うんですが。
そのためにどういう練習したらいいんでしょう。
うーーん
EMIさんはまた高知へ来てくださるそうなので、それまでにみんなレベルアップできたらいいなっ
と思います。
その前に社会人になるぞーー
